To viva e bem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Boas tarde gentem... como estão????

Eu to bem melhor graças à Deus

Primeiro queria falar do desafio do meu namorado. Eu comecei oficialmente dia 10/08, pq como eu não tinha coisinhas light nos outros dias não ia valer. Fora que na quarta o namorado quis burlar meu desafio e me levou no Franz Café, gente eu cheguei lá, peguei o cardápio (da outra vez que fui escolhi um chocolate delicioso e queria o mesmo), olhei olhei olhei e não sabia qual era, ai vi uma foto de um lá e falei "é esse, certeza!", escolhi o bendito... qdo chegou era lindo, com chantili raspas de chocolate e tals. Coloquei na boca e ÉÉÉCAAAAAA!!! Era amargo, queimava a garganta, taquei açucar e ai fui tomando rapido, varios goles um atrás do outro, pra acabar logo. O namorado tomando devagar pra conseguir engolir tbm, ai ele diz "parece que tem álcool", qdo eu olho no cardápio: "Expresso, ciocolatta, conhaque e chantili)... e eu odeio bebida álcoolica, já bebada rsrsrsrrs (exagero), fora que pagamos R$7,50 em cada (não é mto, mas qdo é jogado fora é um saco) enfim, eu fiquei morrendo de raiva e ele com dó disse pra eu escolher outro de chocolate, ai sim escoli o certo que era o Ciocolatta Puro, delicia... mas já tava meio enjoada por conta do outro............. mas voltando ao assunto, comecei oficialmente dia 10/08 e termina dia 10/09. Será que em 1 mês consigo perder o que eu consegui em 3 meses??? Veremos!!!
Colocarei abaixo com foi o 1º dia pra vcs terem uma noção de como funciona o desafio.

Dia 10/08:
CM (07h30): 2 Torradas c/ Margarina + 1 Xíc. de Chá
Fui pro boxe às 08h00, qdo voltei subi e desci a escada 10 vezes alternando entre rápido e de vagar
L (10h30): Barra de Cereal
A (12h30): 1 Col de Arroz (grande) + 1 Col. de Feijão + Salada + Peixe Grelhado + 1 copinho de Gelatina Diet
L1 (17h30): Pão Integral + Requeijão Light + Presunto
L2 (19h30): Barra de Cereal
J: Salada + Filé de Frango Grelhado + 1 copinho de Gelatina Diet

Sobre a pesagem, farei separadamente. Porque???? Pq minha pesagem oficial é sempre no sábado (esse é o valor que continuarei postando na coluna de "Evolução"), antes de começar o desafio eu me pesei novamente e tinha engordado quase 1Kg (resultado do fds - então meu peso de inicio do desafio é 88,3 Kg), os pesos do desafio postarei às quartas ou quintas (dependendo da minha disponibilidade rsrsrs - já que iniciei o desafio na quarta)... eu sei é meio bagunçado, mas vai ser mais fácil pra eu separar os 2 desafios que eu to participando.

Bom, acho que por hoje é só!!!!!!!!!!! Vou deixar uma fotinhas da semana passada e dessa

Essa foi dia 10/08 (cara de idiota com sono rsrsrs)

Essa foi na semana passada

Essa tbm!!!

Ahh... como não sei se passarei por aqui no fds, já queria deixar um beijo especial pro meu papis!!!

Pai, sem vc eu não seria nada!!! Mto obrigada por tudo que você é, fez e faz por mim!! Te amo muitão!!!

Papi

Bjoss a todos!!!!!!