terça-feira, 19 de abril de 2011

Jacada em plena Segunda-Feira

Oiii gentessssss!!!

Então, vou começar o post falando do cardápio de domingo, que eu não comentei no último post.
Café da Manhã:
3 Torradas c/ Margarina
1 Xícara de Leite c/ Nescau
Almoço:
2 Col. de Arroz
1 Col de Maionese (aquela com batata, cenoura, ovos, etc)
2 Asinhas de Frango Assadas
Alface
Lanche:
1 Fatia de Melancia
Janta: Igualzinho o almoço

Agora vamos ao principal, e título desse post. Ontem, em plena segunda-feira jaquei feiooooo
Eu tava morrendo de vontade de ir no cinema, ai o namorado me levou pra assistir Rio. O filme é lindo, eu adorei e recomendo!!!


Mas então, voltando ao que interessa. Aí a pessoa vai no cinema, tem que comer um lanchinho né?! E o escolhido foi Mc. Então foi o nº1: Big Mac, batata frita média e suco de pêssego. Assistimos o filme, e como se não bastasse, eu tava com mta mta mta vontade de tomar um Mc Flurry de Ovomaltine, eu não precisava, nem estava com fome, mas sim, tinha que tomar e tomei!!! Chegamos em casa umas 21:40h, mas depois dessa jacada eu não poderia deixar de ir na academia, mas só aqueci e fiz perna. Então ficou assim:
Café da Manhã:
1 Banana Prata c/ Ração Humana
Almoço:
Arroz, feijão, bife e salada (alface)
Lanche:
Nadaaaaaaa
Janta:
Nº 1 do Mc
1 Mc Flurry Ovomaltine

Exercício: Musculação (pernas)

Eu fiz +/- as contas das calorias: 1.500Kcal

PS: Eu não precisava mesmo ter tomado aquele sorvete, depois da academia fiquei passando mal. Mas gente, como isso não é constante, eu me perdoo. E mais uma vez, não adianta ficar se lamentando, vou atrás do prejuizo.

Bjooosssss

7 comentários:

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Boa Noite Amiga!!!
Com certez a gente não pode ficar se lamentando, o negócio é correr atrás do preju.
Eu tbm as vezes me pergunto porque como determinada coisa se não tinha fome.
Te desejo uma ótima noite.
Grande Beijo

Viagens da Família Werner Rodrigues Coutinho disse...

Amiga... a jaca já passou, mas sinto em informar que só no lanche do Mac foram no mínimo 1280cal... tenho a tabela dos alimentos em casa e fiquei curiosa!!!
Hmmm, pq essas porcarias são tão gostosas né?? bjs

Juliana disse...

Nossa amiga o jeito agora é correr atrás do prejuízo !!!!

Beijos

Ana Christiane (Aninha) disse...

OLHA VIVI!!!ONTEM ASSISTINDO BIGGEST LOSER(CONHECE?), UM DOS TREINADORES DISSE QUE SE NÓS FIZERMOS UMA DIETA DE BAIXA CALORIA, NÃO TERÁ PROBLEMA ALGUMSE COMERMOS ALGO MAIS CALÓRICO EM UM DIA!! ESSE DIA ATÉ ATIVARÁ O METABOLISMO DOS OUTROS!!! POR ISSO QUE ALGUMAS MENINAS, INCLUSIVE EU, AS VEZES JACA E DEPOIS EMAGRECE NO DIA DA PESAGEM!!! O IMPORTANTE É NÃO FAZER ISSO EM DIAS SEQUENTES!!! ISSO SÓ É LIBERADO UMA VEZ POR SEMANA!!! EU FIQUEI FELIZ QUE SÓ!!! ESSA SEMANA PODEREI COMER MEU CHOCOLATE E AS COMIDINHAS DA SEMANA SANTA EM UM DIA!!!! ENTÃO AMIGA
RELAXA E CONTINUA FIRME!!!
BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSS E BOA NOITE

Mari disse...

É duro sair da rotina né Vivi? Pra mim é igual, eu preciso da rotina pra manter a RA... mas um dia a gente vence isso...
Beijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

Kelly Krys disse...

Querida, não se lamente mesmo. Considere como seu dia do lixo e bora continuar fazendo tudo certinho!

Ótimo feriadão e praiaa, né? rsrs

Bjks

Nosso emagrecimento disse...

Oie Vivi, estou te seguindo, me faça uma visita,bjosss