Peso Novo!!!

Oi gente, boa tarde.

Hoje to passando rapidinho só pra postar o peso novo.

Fiquei um tanto feliz com esse peso, visto que Dona M chegou ontem e essa semana não me comportei direito.

O pesinho novo é 84,4 Kg, ou seja, essa semana ainda consegui eliminar 900 gramas. Ufaaa que alivio, confesso que tava com medo rsrsrsrs
Ebaaaa, faltam apenas 600 gramas, pros meus primeiros 10 kilos eliminados!!!! Uhulllll

Gente, que calor é esse hein??? Eu adoro calor, mas tá demais, tá abafado, o ar seco. Pra ajudar o prof. do boxe pegou mais pesado ainda na aula hoje, quase morri de falta de ar rsrsrsrsrsrs. Mas foi bom.

Bem... vou ficando por aqui. Ótimo fim de semana pra todos.

Bjinhooosss

Fim de Semana!!!

Olá!!! Como estão hoje??? Como passaram a semana??? Se comportaram???

Eu não tenho muito a dizer da minha semana, não foi tão boa quanto deveria. A Alimentação foi boa, mas nem tanto, segunda fui ao shopping e comi lanche, fora que comi chocolate todos os dias (eu não resisto, ainda mais às vésperas da chegada da Dona M). Segunda, como já disse em outro post, não fui pra academia nem pro boxe, na terça fui pro boxe, mas não malhei (como planejado), tirando esses pequenos grandes detalhes foi tudo certo rsrsrsrsrsrsrs

Dona M chegou hoje, tá um calooooorrrr gostosoooo, mas que dá aquela preguiça, ontem na academia tinha tanto bichinho de lâmpada (sabem aqueles que aparecem no calor), ai a pessoa soa e eles vem e grudam em vc... écaaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Suponho que hoje esteja do mesmo jeito, mas eu vou mesmo assim rsrsrs

Amanhã tem pesagem, tomara que Dona M não influencie mto. Então volto pra postar o peso novo. Por hoje é isso. Aí vão mais umas fotos pra ilustrar o post.

Eu (me amando a cada dia mais rsrsrs)

Unhas de zebrinha... ameiiii

Meu chinelinho novo... uma graça (o namorado que escolheu)

Galera do Boxe

Bjinhoooosssssss

Oissssss

Boas tardes povos... como estão nessa quarta-feira???

Eu estou muito bem graças à Deus.

Bom, minha R.A. está indo bem, não 100% devido a uns deslizes (tipo comer chocolate quase todos os dias essa semana kkkkkk), mas tudo bem. A A.F. melhor a cada dia, embora segunda não tenha ido nem no boxe nem na academia. Eu comentei com vcs que meu treino ia mudar pq eu ja tava há mais de 3 meses fazendo o mesmo. E mudou. Eu to me sentindo ótima, cada dia vejo os resultado aparecendo mais, e to mto feliz com isso. Minha semana é +/- assim: segunda e quarta: boxe de manhã e academia à noite; terça e quinta: academia seguida de boxe; sexta: academia; e sábado: boxe. Já to me sentindo uma atleta kkkkkkkkkkkkkkkkk
Meu treino agora é circuito todos os dias. Só que o circuito agora alterna. De segunda, quarta e sexta faço uma série de cada exercício e nos intervalos faço abdominais, de terça e quinta faço a série e nos intervalos faço esteira. Aí são 4 séries, sendo que as sequencias são de 20, 18, 15 e 15 (para exercicios dos membros superiores), e 20, 18, 15 e 12 (para exercicios dos membros inferiores). E os abdominais são: 30 curtos + 15 infra + 40 supra + 40 obliquo. Vcs tão entendendo??? Vou tentar explicar melhor. Por exemplo, suponhamos que hoje eu vou fazer perna (membro inferiores).
Eu faço 1 série de 20: Agachamento (Smith), Afundo (Smith), Leg Press, Flexora, Extensora, Adutora, Abdutora, Gemeos Sentado, Gemeos no Carrinho e Glúteos. Depois disso sem descanso faço essas abdominais que falei. Aí faço mais 1 série de 18 e mais abdominais, assim por diante. É mto cansativo, mas em menos de 2 semanas ja to notando os resultados.
É que agora não me lembro, mas qualquer dia posto todos os meu exercícios.

Vou terminando por aqui, pq já já vou malhar. Como sempre umas fotinhas pra ilustrar o post

Hoje de manhã depois do boxe

Hoje

Minha tattoo lindaa

Bjinhooo

Pesagem do Fim de Semana

Oiiiess...

To passando por aqui rapidinho só pra postar minha pesagem de sábado. Dei uma engordadinha básica, mas não to triste não, pq eu meio que relaxei desde quarta, então vendo por esse lado, não engordei quase nada.

O peso novo é: 85,3 Kg.

Tá ótimo, mas agora é correr atrás do prejuizo. To tão sem assunto que vou parando por aqui. Vou postar uma fotinho só pra alongar mais o post.

Eu e meu amor... linda essa foto

Por hoje é só.

Bjinhoss

Resultados, Medidas e Fotos

Boas tardes, como vão???

Eu to bem.

To passando aqui pra falar do meu desafio pessoal, acabou a 1ª fase, e agora continuarei. Embora não tenha emagrecido muito em kilos, eu percebi bastante diferença nas medidas, então continuarei assim.

Vamos aos resultados:
Peso Inicial: 88,5 Kg
Peso Final: 85,0 Kg
Peso Eliminado: 3,5 Kg

Agora às medidas:

E finalmente às fotos (nunca postadas antes), não se assustem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ignorem minhas estrias please rsrsrs

E aí, viram diferença??? Eu vi muita, pode ser bobagem da minha cabeça, mas to me sentindo uns vários kilos mais magra. A diferença na balança não foi tanta, mas de medidas foi ótimo. E todo mundo tá comentando "nossa, vc emagreceu bastante hein?", "já dá pra notar muito que vc emagreceu", "tá ficando com corpão", entre outros.... essa última foi exagero né, convenhamos?? Mas cá entre nós, eu to me sentindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

To firme e forte pro Desafio de Natal, logo mais teremos pesagem.

Por hoje é só.

Bjinhooss

Um pouco desanimada + Desafio Novo

Oiiii povoss... como estão vocês??? Eu to bem, embora um pouco desanimada com meu emagrecimento.

Fazendo um resumão dos últimos dias... na segunda a noite fui no shopping, comi lanche de novo e tortinha do mc (relaxooo), assisti "O Homem do Futuro", é bem legal. Acabei não indo pra academia.
Na terça fui pra academia malhar e fazer boxe... mas eu tava com a respiração meio "travada" e fiquei só enrolando até dar o horário do boxe, que foi mto pesado por sinal kkkkkkkkkkkk
Ontem fui malhar... falei com o instrutor e ele vai mudar meu treino pq ja faz 3 meses que eu to com o mesmo. Ele vai pegar pesado, tenho certeza... ele disse que tá inspirado kkkkk me lasquei
Bom, ontem me pesei, foi a penultima pesagem do meu desafio pessoal, e to com 85,9 Kg. To muito decepcionada pq eu to fazendo tudo tão bonitinho (menos o dia que comi lanche), na primeira semana deu um resultado mto bom, achei que ja tinha ganho meu premio, mas agora tenho certeza que não vou conseguir, já que emagreci só metade do proposto. Não to assim pelo premio, mas pelo resultado mesmo. Não sei o que faço, eu não consigo ter bons resultados por mais de 1 semana seguida, mesmo fazendo tudo certinho, é um saco.

Um amigo meu postou uma frase no Face, e vou reproduzi-la aqui, porque me identifiquei muito com ela:
"Acho que minha barriga já esta grandinha o bastante, já pode seguir a vida dela sozinha sem mim"
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mudando de assunto, to entrando num desafio novo.

Esse é o desafio proposto pela Marjorie, do blog http://mhofelmann.blogspot.com/, se alguém se interessar entre lá e se inscreva, mas vão logo, hoje é o último dia.

As regras do desafio são:
1. Serão aceitas para o Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde! as inscrições feitas até o dia 15/09/11.

2. O Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde! terá início no dia 16/09/11 e término no dia 23/12/11.

3. Cada participante deverá ser seguidor do blog Um Novo Começo e deverá postar no seu blog o selinho do desafio. Caso o participante não tenha blog, basta ser seguidor do blog Um Novo Começo.
4. A cada sexta-feira o participante deverá se pesar e preencher o formulário de pesagem que ficará disponível no blog entre à sexta e à segunda-feira. O peso também pode ser enviado por e-mail para mhofelmann@gmail.com.

5. O participante que ficar sem enviar o peso por duas semanas seguidas, poderá continuar participando do Desafio, porém não estará mais concorrendo ao prêmio.

6. Ao final do Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde!, o participante que mais eliminar peso (em porcentagem) irá receber um brinde. O brinde será divulgado durante o desafio.

7. O cálculo a ser feito para verificação do vencedor é o seguinte: x = (PE * 100)/ PI. Sendo PE o Peso Eliminado pelo participante durante o desafio (ou seja a diferença entre o peso inicial e o peso final) e PI o Peso Inicial do participante no Desafio.

8. Esse mesmo cálculo será feito semanalmente. E o participante que mais eliminar peso durante a semana será entrevistado.

Bom, por hoje é só.

Bjos

Um monte de coisas!!!

Oiii gente, tudo bem com vcs??? Finalmente apareci. Vou fazer um resumão de tudo nessa última semana.

Na quarta-feira (07/09) me pesei.... a balança marcou 86,5 Kg. Eu fiquei mto irritada, mto chateada, mto decepcionada... eu explico porque. Pq dessa vez eu tinha feito tudo certinho durante a semana toda, e na segunda eu fiz uma pesagem extra-oficial e tinha dado 85,8 Kg, ou seja, não foi resultado do fds. De segunda 05/09 até quarta 07/09 eu tinha engordado 700 gramas (em 2 dias) sem fazer nada errado, sem comer besteira e sendo que segunda e quarta fiz boxe e malhei. Fora que sabe aqueles dias que vc se sente mais magra, mais leve, eu tava assim... Aiii como fiquei chateada, não entendi até agora, mas enfim, não adianta ficar me lamentando. A noite eu fui no shopping afogar as mágoas, só de raiva comi um Mega BK Stacker Duplo + batata frita + refri... fora que era meu dia de comer doce, e eu comi chocolate.
Quinta-feira fui no salão retocar meu cabelo... e mudei um pouquinho. Clareei mais, fiz mais luzes e tbm fiz franja de novo, ameiiii!!! Vou pôr foto no final do post.
Sexta foi normal...
Aí sábado fui pro boxe e tals, voltei, tomei um banho... e fui me pesar. Eis que a balança mostra 85,9 Kg.... ????????????????????????? Como assim??????????????????????????????? Então quer dizer que na ]semana que eu faço tudo certinho, fico na linha, ralo pra cara#$%$@ na malhação eu engordo 700gr em 2 dias??? E qdo eu vou e como um mega lanche com batata e refri e emagreço 600 gramas em 3 dias??? Vai entender. Por isso que num dá pra dizer... faça isso que vc vai emagrecer tanto por semana... o que dá certo pra mim, pode não dar certo pra vc, e vice versa. Eu já percebi por alguns fatores que se mudo meus hábitos na 1ª semana é uma maravilha, eu emagreço bem, já na 2ª não é lá essas coisas, e eu não posso ficar muito tempo sem comer besteiras... eu ja falei com o instrutor da academia sobre isso antes, e ele disse que dependendo do organismo da pessoa acontece isso mesmo, pq o corpo se acostuma muito rápido com o tanto de calorias ingeridas e precisa de uma "bomba" pra dar um baque no organismo. Bom, deixa esse assunto pra la, que me irrita rsrsrs
Ontem tivemos um encontro do pessoal do boxe lá no Parque Villa Lobos, onde treinamos e tals... foi ótimo, divertido e cansou demais.
Hoje nem fui pro boxe de manhã, afinal semana passada não tive um dia de descanso e tava podre de manhã.
Quero ver a pesagem de quarta.... espero não passar a mesma raiva da semana passada.
Pra finalizar, postarei algumas fotos.

Cabelo Novo

Cabelo Novo (Reparem na minha perna como está linda rsrsrs)

Domingo no Villa Lobos

Alguns da Equipe Boxe Cabelo (Esse de bermuda branca é o Cabelo nosso profi)

Por hoje é só.

Bjinhooossssss